Serra Studio · Pilates Reformer · Barre · Pilates mat
Mou-tedes dedins
Classes
Tres maneres de moure’t.
-
Pilates reformer
Treball precís i global amb la resistència del Reformer. Força, control i mobilitat en cada recorregut.
-
Barre
Una pràctica dinàmica que combina exercicis de barra, repeticions curtes i treball postural.
-
Pilates mat
Respiració, centre i consciència corporal per construir una base sòlida sense màquines.
Sobre mi
Laia Serra
Soc la fundadora de Serra Studio. Treballo el moviment des de la precisió i l’escolta, perquè cada persona progressi amb qualitat i confiança.
Veure titulacions
Controlar no és contenir-te.
És moure’t amb intenció.
Precisió Sense rigidesa.
-
Escoltar
Partim de com arriba el teu cos avui.
-
Entendre
T’expliquem el moviment perquè el puguis fer teu.
-
Progressar
Afegim intensitat sense perdre qualitat ni control.